Har du spørgsmål, er du velkommen til, at kontakte os på tlf. 25807080 mellem kl. 9.00 og 15.00 mandag til fredag. Eller skriv til info@gauerslundgymnastik.dk 

Inden du melder dig ind i GG Fitness:   Du har mulighed for, at få en gratis prøvetime sammen med en frivillig. Gå under fanen "Aktiviteter" og tryk på en af Prøvetimerne i kalenderen.  Når du melder dig til prøvetimen, vil der være en af GG Fitness frivillige tilstede. Den frivillige vil vise dig maskinerne og hvordan de kan bruges samt informerer dig om medlemsbetingelserne. 

Indmeldelse i GG Fitness:  Det sker ved, at du vælger enten Fuldtids medlemskab (kan træne fra kl.05.00 til 22.30) til 175 kr. pr mdr. Eller et Deltids medlemskab (kan træne fra kl. 8.00 til 14.00) til 125 kr. pr. mdr. Eller Senior/60+ medlemskab (kan træne fra kl. 05.00 til 13.00) til 75 kr. pr. mdr. Når du melder dig ind i GG Fitness er der et indmeldelsesgebyr på 150 kr. 

Udmeldelse: Det sker kun ved at du går ind på hjemmesiden, ggfitness.dk.  Log ind med dit brugernavn og kode. Ved siden at dit navn, øverst i højre hjørne af skærmen er der en hvid pil,  tryk på den og vælg fane nr. 9 "Udmeldelse". Skriv hvorfor og sæt kryds i den røde firkant. Bekræft udmeldelsen. Udmeldelsen er løbende + 1 måned.

Pause i medlemskab: Det er ikke muligt, at holde pause i sit medlemskab, da dette vil medføre ekstra administration og forøgede medlemsomkostninger. 

Frivillig i GG Fitness: Instruktører og hjælpere i GG Fitneess er allesammen frivillige personer. De frivillige ønsker, at gøre en forskel, ved at hjælpe dig, så du får en så god som mulig træning i GG Fitness. Samt gøre, at GG Fitness er et godt og behageligt center, at træne i. GG Fitness er et foreningsbaseeret fitness center, det er et sted hvor vi hjælper hinanden og passer godt på hianden. 

Trænings program : Når du er medlem af GG Fitness kan du under fanen "Aktiviteter" se, hvornår der er mulighed for, at booke en time til at få lagt et træningsprogram i. Det er gratis og få lagt et program. De frivillige der laver træningsprogrammet sammen med dig, har DGI 40 timers Fitness Instruktør uddannelse. Uddannelsen har en god viden om træning i et fitnesscenter.   

Træningshold formiddag: Når du er medlem af GG Fitness har du mulighed for, at deltage, hver onsdag, på et træningshold. Der er to hold du kan vælge mellem. Tilmelding og læs mere om  holdene foregår via følgende link: 

Gauerslund Gymnastik | Fitness hold træning formiddag(foregår i GG Fitness) kl. 8.30-9.30

Gauerslund Gymnastik | Fitness hold træning formiddag (foregår i GG Fitness) kl. 10.00 til 11.00

Det første hold er kl. 8.30 til 9.30. Det andet hold er kl. 10.00 til 11.00. Der kan være max. 20 deltagere på holdene. Holdet har en kort fælles opvarmning, derefter trænes der ca. 45 min via maskinerne og vægte. Der afsluttes med fælles udstrækning. Instruktørerne er Jonna, Inge og Charlotte. 

Cirkel træning hold med fokus på styrke og cardio holdet onsdag kl. 17.00 til 18.00:
Når du er medlem af GG Fitness har du mulighed for at deltage på dette hold. Cirkel trænings holdet træning er for dig der gerne vil have mere ud af de ugenlige træninger i GG Fitness. Instruktøren er Tanja. Timen består af: 

- Kort fælles opvarmning.

- 20 min med cardio, det er via maskiner og gulv træning på forskellige stationer.

- 20 min med styrke og balance. Hvor der veksles mellem trænings metoderne. 

- Afsluttende med en fælles udstrækning. 

Tryk på linket her for tilmelding og for at læse mere om holdet: Gauerslund Gymnastik | Cirkel hold træning med fokus på styrke og cardio (foregår i GG Fitness)

Når holdene er aktive,  vil der være mere fyldt i GG Fitness centret end normalt.